ИНТЕРНЕТ - ШКОЛА ДИАБЕТИЧЕСКОЙ СТОПЫ
Беседы о диабете
Вода - это лучший выбор для вашего здоровья!
Все больше исследований сводится к тому, что в качестве напитка нужно выбирать просто воду, особенно для тех, у кого есть предрасположенность к сахарному диабету 2 типа. В результате наблюдений, ученые пришли к выводу, что недостаточное потребление жидкости в течение дня ведет к ожирению, что в свою очередь является известным фактором риска для развития сахарного диабета 2 типа. Чтобы избежать обезвоживания, диетологи советуют выпивать взрослому человеку 10-12 чашек жидкости в день, и останавливать свой выбор на обычной воде, а не на других жидкостях. К сожалению, большинство людей пьют подслащенные напитки, а не воду. Ученые уже сделали свои выводы о том, что в ближайшие 25 лет при постоянном употребление сладких напитков вырастит процент людей с ожирением и увеличится количество пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Вы должны стремиться к сокращению сладких напитков, тем самым вы снизите избыточное потребление калорий, и ваш вес будет в норме. Можно пить не только воду, но и любые другие напитки без добавления сахара.