ДИАБЕТЕ
Необходимо для себя распланировать как жить с сахарным диабетом, а не для него. В этом разделе мы рассмотрим некоторые ключевые принципы, которых нужно придерживаться.
Многие люди, которые успешно смогли контролировать сахарный диабет, используют четыре основных принципа. Следите за тем, что действительно имеет значение.
Записывайте в тетрадь показатели вашего сахара, это поможет вам и вашему врачу.
Независимо от того, какой у вас тип диабета 1й или 2й, необходимо уменьшить высокий сахар крови. Поскольку организм перестает вырабатывать или не в состоянии должным образом использовать инсулин, уровень сахара в крови начнет расти. Нужно снизить высокие сахара и в дальнейшем избегать их повышения.
Когда ваш сахар начинает снижаться и достигает нормально значения, есть опасность, что он может снизиться ниже нормы и разовьется так называемая гипогликемия. Это неприятно и опасно. Низкий уровень сахара вызывает цепную реакцию, организм начинает вырабатывать четыре гормона, направленных на повышение уровня сахара. Через несколько часов после низкого сахара есть вероятность заполучить высокие сахара. Каждый из вас должен знать, как можно справиться с низким уровнем сахара.
Вы должны использовать ритмы вашего тела, чтобы оградить себя от высоких и низких значений сахара. Необходимо рассмотреть ту часть дня, когда вы чувствуете себя хорошо. Когда это бывает перед обедом или перед сном? Те моменты, когда ваши сахара стабильные. Вы должны знать в какие моменты сахара находились на нормальном уровне и в какие они меняются.
Как себя вести в неожиданных ситуациях? Или те моменты, когда обычное лечение не помогает. Мы разберем с вами широкий спектр ситуаций, которые могут повлиять на ваши сахара. Жизнь очень непредсказуемая, например, такие ситуации как сломанная рука, вечеринка, прерванный сон, уход за маленьким ребенком. Мы обучим вас управлять как знакомыми, так и не знакомыми ситуациями. Вы будете чувствовать себя при этом в безопасности. Диабет - это прежде всего состояние высоких сахаров. В следующем разделе мы обсудим, что нужно делать для снижения сахара.
Новые публикации: