ДИАБЕТЕ
Всем людям, без исключения, необходимо стремиться к поддержанию нормальной массы тела для оптимизации здоровья в организме. Особенно, это касается пациентов с диабетом 1 типа, так как при нормальном весе улучшается чувствительность к инсулину и снижается риск возникновения осложнений, связанных с диабетом, таких как сердечно-сосудистые заболевания и др.
Основным принципом в успешном похудение, является подборка низкокалорийной диеты. Прежде, чем начать снижение массы тела людям с диабетом 1 типа, необходимо учесть основные принципы. Давайте разберем роль инсулина в поддержании веса, эффект от правильной корректировки лекарств и оптимизации диеты в стремлении снижения веса при диабете 1 типа.
Может вы слышали, что инсулин называют «гормоном, накапливающим жир». В этих словах есть доля правды. Вот почему люди с не диагностированным диабетом имеют тенденцию к потери веса. Инсулин помогает глюкозе попасть в клетки и использовать ее в качестве энергии. Когда количество энергии превышает потребности организма, ее избыток накапливается в виде жира. Вот почему важно людям с диабетом 1 типа правильно откорректировать дозу вводимого инсулина, учитывая меняющийся образ жизни. При наличие достаточного объема физических упражнений, вполне вероятно, может потребоваться меньшее количество вводимого инсулина. Если эти данные не учтены, избыток инсулина придется компенсировать дополнительной глюкозой для предотвращения гипогликемии, что в свою очередь будет препятствовать потери веса.
Когда вы пытаетесь снизить вес, необходимо откорректировать дозу вводимого инсулина. Необходимо внимательно следить за уровнем глюкозы в крови и тесно сотрудничать с врачом для коррекции дозы. Вполне вероятно, что на фоне физических упражнений и потери веса, придется снизить дозу вводимого инсулина, в связи с улучшением чувствительности к нему.
Если подобрана слишком большая доза инсулина, то человеку потребуется большее количество калорий, которые ему не нужны. Таким образом, для потери веса необходимо подобрать адекватную базовую дозу инсулина, а при изменении образа жизни или потери веса вносить в нее коррективы.
При изменении рациона питания, физической нагрузки и потери веса придется начать корректировку быстродействующего инсулина, направленного на покрытие съеденной пищи и коррекции высокого уровня глюкозы крови. Благодаря частому мониторингу, методами проб и ошибок, вы сможете понять, какие изменения в водимой дозе инсулина вам необходимы. Если вы чувствуете себя не очень комфортно, или у вас есть вопросы по вводимой дозе инсулина, обязательно обратитесь к врачу.
При лечение низкого уровня глюкозы в крови необходимо постараться точнее рассчитать дозу вводимой глюкозы, чтобы не пришлось вводить дополнительные дозы инсулина. При этом необходимо учитывать дозу базального инсулина, примерную скорость снижения глюкозы в крови, наличие физической нагрузки и т.д. Это может быть не легко, но при большом опыте можно бес проблем нормализовать уровень глюкозы. При лечение низкого уровня глюкозу лучше использовать быстродействующие углеводы, например таблетки глюкозы. Лечение продуктами, содержащими белок и жиры, может задержать всасывание и привести к более стойкой гипогликемии и чрезмерному лечению. И наконец, если вы часто испытываете гипогликемию, вероятно вам необходимо снизить дозу вводимого инсулина.
Важно выбрать такое питание, которое сможет удовлетворить ваши потребности и поможет в течение длительного времени оставаться сытыми. Есть различные схемы питания, которые за счет снижения калорийности помогут в эффективном снижение веса. Однако, людям с диабетом, необходимо еще учитывать влияние диеты на уровень сахара в крови. Рацион питания, приводящий к высокой вариабельности уровня сахара, должен быть скорректирован, иначе частые скачки и резкие снижения сахара значительно усложнят подбор схемы дозирования инсулина и затруднит процесс похудения.
Есть категория людей, которые уверенны, что при соблюдение низкоуглеводной или кетогенной диеты они добьются более стабильного уровня сахара и снижение веса. Следует отметить, что дефицит калорий играет решающее значение для потери веса, но все должно быть в меру, чтобы не достигнуть дефицита калорий.
Таким образом, подберите с лечащим врачом оптимальную диету, которая способствует эффективной потери веса и более предсказуемому и стабильному уровню сахара, чтобы была возможность рассчитать точные дозы инсулина и предотвратить гипогликемию.
Новые публикации: